色温与人体生物钟的关系
色温是衡量光线"冷暖"的指标，单位为开尔文（K）。研究表明，高色温（5000K以上）的冷白光能抑制褪黑素分泌，使人保持清醒和专注；低色温（3000K以下）的暖黄光则促进褪黑素分泌，帮助身体进入放松状态。智能照明系统可以根据时间自动调整色温，顺应人体自然生物钟。
各场景推荐色温
早晨起床时建议使用4000K-5000K的自然白光，帮助快速清醒。工作学习时间使用5000K-6500K的冷白光，提升注意力和工作效率。下午茶和休闲时间切换到3500K-4000K的中性光。晚餐和家庭聚会使用2700K-3000K的暖白光营造温馨氛围。睡前1小时开始使用2200K-2700K的暖黄光，帮助身体做好入睡准备。
智能色温调节方案
现代智能灯具大多支持2700K-6500K的全色温范围调节。通过设置自动化规则，可以让灯光色温跟随时间自然变化：清晨逐渐从暖色过渡到冷色，傍晚则反向从冷色缓慢过渡到暖色。这种"人因照明"理念已被越来越多的智能家居用户所接受。
常见问题解答
很多用户反映调低色温后感觉亮度不够，这是因为人眼对暖色光的敏感度较低。解决方法是在降低色温的同时适当提高亮度，或者在需要高亮度的区域保留一组可独立控制的高色温灯具。另外，选购灯具时注意选择显色指数CRI90以上的产品，确保在各种色温下都能真实还原物体颜色。
